Verticali e Floorwork
Il verticalismo è una disciplina circense in cui il corpo trova l’equilibrio nella posizione capovolta, sull’appoggio di mani, testa e avambracci.
Trova delle corrispondenze in alcune complesse Asana dell’Hatha Yoga (Sirsasana , Adho Muckha Vrsksasana , Pincha Mayurasana).
È un allenamento specifico in cui serve fiducia, curiosità e coraggio nel capovolgere il proprio punto di vista utilizzando la propria forza e il respiro e focalizzandosi sull’allineamento e sulla resistenza.
Il corso guidato da Rosita è a livello misto, con cadenza monosettimanale, rivolto ad adulti e della durata di un’ora e mezza.
I Principianti sono benvenuti!
Insegnanti
Calendario
Scatti dal corso
FAQ del corso
Adulti
Fino ai 19 anni è previsto un corso dedicato che si chiama Aerea Giovani (guarda il calendario!), dai 20 anni in poi, questo é il corso che fa per te! L’età massima? Dipende solo dalla tua voglia di metterti alla prova, non si é mai troppo vecchi per iniziare o migliorarsi 😉
No: se è la prima volta che pratichi, abbi cura di dirlo all’insegnante prima che inizi la lezione. La pratica costante, tanta determinazione e un po’ di pazienza ti porteranno a raggiungere risultati che mai ti saresti immaginat*. Siamo qui per questo 🙂
Si! Scrivici il tuo nome con il pennarello e lascialo nella griglia con scritto “tappeti personali”.
Porta un tappetino tipo da yoga, servirà per il riscaldamento a inizio lezione. Per questioni igieniche ognuno utilizza il proprio.
Il corso prevede un massimo di 2 o 3 allievi ad attrezzo, e il numero massimo degli allievi in sala é proporzionale al numero di attrezzi disponibili e alla possibilità di essere adeguatamente seguiti dall’insegnante.
Non ti preoccupare, in sala c’è n’è qualcuno in più. Per le prossime volte ti consigliamo però di portare il tuo, scriverci il nome e lasciarlo in sala!
Tutti
Certamente, docce e acqua calda operativi!
Puoi fare lezioni private con l’insegnante per approfondire le tue esigenze. Possono servire per recuperare se non ti senti in pari con la tecnica che sta proseguendo nel corso, per imparare qualcosa di specifico che hai sempre sognato di fare, o anche solo per dare un boost al tuo apprendimento. Il valore che ti porti a casa da una lezione privata é davvero alto! Parla con l’insegnante e/o chiedi alla segreteria le modalità e i costi.
Sì, c’è una stanza di relax all’ingresso dove puoi leggere o riposare su divano e poltrone, e all’esterno troverai una pineta con tavolini e sedie in cui puoi fare anche coworking!
Danza Contemporanea
Un abbigliamento comodo va benissimo, anche largo o come ti senti piu a tuo agio.
No, assolutamente. L’approccio proposto permette a tutti di lasciarsi andare e scoprire le capacità di movimento del proprio corpo. È ottimo per chi pratica aerea o acrobatica e vuole migliorare le sue capacità di movimento fluido a terra, che poi col tempo si trasferirà anche in aria. É ottimo per i danzatori, anche professionisti, per scoprire il metodo dell’ Axis Syllabus volto all’analisi bio-meccanica del movimento e all’uso di principi di fisica applicati alla dinamica.
Verticali e Floorwork
Il livello è misto, i principianti e gli intemedi sono benvenuti!