? Quando? 
Sabato 15 e Domenica 16 Aprile 2023
Orari 11.00-17.00 con un ora di pausa

Un incontro che vi darà strumenti per sviluppare e migliorare il proprio livello Aereo anche con l’uso della dinamica, e trovare il proprio modo di muoversi ed esprimersi.

ll workshop si articolerà in differenti fasi:

• All’inizio si svilupperà la preparazione fisica dei partecipanti in modo che siano pronti ai nuovi movimenti tecnici. Si darà particolare attenzione al rafforzamento delle aree più utilizzate e quindi più soggette a infortuni, con l’obiettivo di prolungare la resistenza e le capacità dei partecipanti e, allo stesso tempo per approfondire la conoscenza del movimento corporeo. Questa fase servirà anche per studiare i tempi e i meccanismi di origine del movimento, utili per la parte più tecnica del workshop.
• Si procede andando a rafforzare i concetti di base di ciascuna delle specialità che verranno sviluppate successivamente (Corda e Tessuto), per una migliore comprensione del proprio corpo in aria, in esercizi statici e dinamici, conoscendone le capacità e i limiti. La tecnica sarà impartita in base al livello di ogni partecipante, cercando di non limitare nessuno e allo stesso tempo di aumentare il livello complessivo, che sarà sviluppato progressivamente. Lavoreremo anche collettivamente per infondere collaborazione e lavoro di squadra, creando un ambiente in cui i partecipanti si sentano a proprio agio a lavorare insieme, senza paura e rafforzando la coesistenza. 
• Concluderemo la lezione con esercizi di allungamento muscolare, concentrandoci in particolare su quelli utilizzati durante la lezione stessa. Questa parte è di grande aiuto per instillare nei partecipanti i concetti di cura del corpo e dare un’idea della progressione: l’importanza della preparazione, dello sviluppo e della fine; e che ognuno di questi aspetti è necessario e dovrebbe essere incluso in ogni attività che i partecipanti sviluppano all’interno e all’esterno degli ambienti di una normale classe di movimento per la sicurezza e il miglioramento delle proprie capacità.

Con questo workshop, Jose vorrà darvi una visione diversa di ciò che è un Workshop di Corda e Tessuto, dandovi un’altra visione della stessa tecnica, confutando le tendenze classiche di ciò che significa progredire e avanzare, dandovi una visione personale del proprio sviluppo, che è molto più legata ai desideri e obiettivi personali. Il suo intento è quello di far capire che il Movimento è una risorsa in più che potete usare per esprimervi liberamente, che deve essere strettamente legata alla vostra visione del mondo e alla vostra identità.

Livello misto, è necessario avere almeno un anno di esperienza e familiarità con gli attrezzi verticali, saper fare salite, un revérs e avere una sufficiente preparazione fisica.

⏳ Il corso prevede un numero massimo di 12 partecipanti per garantire un’adeguata attenzione a tutti.
⏳ Data di chiusura delle iscrizioni: 10 Aprile
⏳ Il corso sarà confermato con un minimo di 6 partecipanti il giorno dopo il termine delle iscrizioni

Policy cancellazioni: verrà effettuato un rimborso del 65% per cancellazioni pervenute entro la sera del 10 Aprile, termine oltre la quale la quota non verrà rimborsata.

? Per info, prezzi e iscrizioni: info@officinacrobatica.com oppure whatsapp 379 2938061 [Lun-Ven 16.00-19.00]

? Prezzo scontato EarlyBird fino al 6 aprile!