Aerial Yoga

Aerial Yoga

Aerial Yoga


Aerial Yoga, anche chiamata Hammock Yoga (ovvero Yoga con l’Amaca Aerea) unisce la pratica dello yoga in sospensione a elementi di danza e acrobatica aerea, creando posizioni/sequenze con l’amaca aerea.

Durante le classi di Aerial Yoga, dopo esserci concentrati e adeguatamente riscaldati, utilizziamo le hammock per facilitare, intensificare, modificare la pratica dello yoga grazie al sostegno di un attrezzo sospeso. Possiamo così estendere le gambe, mobilitare le anche, flettere la schiena e fortificare le spalle, mantenendo sempre l’attenzione nella respirazione e migliorando l’equilibrio di tutti i nostri corpi, fisici ed energetici. A fine lezione ci rilasseremo sfruttando la coccola sospesa dentro l’amaca.

Insegnanti

Calendario

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
18:30
Aerial Yoga
Sala Nera
18:45 - 20:00
19:00
19:30

Martedì

  • Aerial Yoga
    18:45 - 20:00
No events disponibile!

Scatti dal corso

FAQ del corso

Adulti

Fino ai 19 anni è previsto un corso dedicato che si chiama Aerea Giovani (guarda il calendario!), dai 20 anni in poi, questo é il corso che fa per te! L’età massima? Dipende solo dalla tua voglia di metterti alla prova, non si é mai troppo vecchi per iniziare o migliorarsi  😉

No: se è la prima volta che pratichi, abbi cura di dirlo all’insegnante prima che inizi la lezione. La pratica costante, tanta determinazione e un po’ di pazienza ti porteranno a raggiungere risultati che mai ti saresti immaginat*. Siamo qui per questo 🙂

Si! Scrivici il tuo nome con il pennarello e lascialo nella griglia con scritto “tappeti personali”.

Porta un tappetino tipo da yoga, servirà per il riscaldamento a inizio lezione. Per questioni igieniche ognuno utilizza il proprio.

Il corso prevede un massimo di 2 o 3 allievi ad attrezzo, e il numero massimo degli allievi in sala é proporzionale al numero di attrezzi disponibili e alla possibilità di essere adeguatamente seguiti dall’insegnante.

Non ti preoccupare, in sala c’è n’è qualcuno in più. Per le prossime volte ti consigliamo però di portare il tuo, scriverci il nome e lasciarlo in sala!

Tutti

Certamente, docce e acqua calda operativi!

Puoi fare lezioni private con l’insegnante per approfondire le tue esigenze. Possono servire per recuperare se non ti senti in pari con la tecnica che sta proseguendo nel corso, per imparare qualcosa di specifico che hai sempre sognato di fare, o anche solo per dare un boost al tuo apprendimento. Il valore che ti porti a casa da una lezione privata é davvero alto! Parla con l’insegnante e/o chiedi alla segreteria le modalità e i costi.

Sì, c’è una stanza di relax all’ingresso dove puoi leggere o riposare su divano e poltrone, e all’esterno troverai una pineta con tavolini e sedie in cui puoi fare anche coworking!