Flessibilità
Insieme al potenziamento muscolare, la flessibilità del corpo è fondamentale per migliorare le proprie prestazioni in qualsiasi disciplina sportiva e artistica (danza, teatro, acrobatica a terra e aerea), ma anche per “sentire” più in profondità il nostro corpo, renderlo fluido e pronto a ogni tipo di azione nella nostra vita quotidiana.
Allenare la flessibilità corporea significa anche allenare la flessibilità della nostra mente. Per questa ragione un punto fondamentale della lezione sarà la concentrazione sulla respirazione.
La lezione, con cadenza monosettimanale, ha la durata di un’ora e si faranno esercizi di stretching statico e dinamico, si prenderà spunto anche da posizioni e sequenze di yoga, per raggiungere o migliorare la spaccata frontale, sagittale, il ponte, le rotazioni laterali del tronco e del bacino e la mobilità delle spalle.
Il corso è rivolto a tutti e vivamente consigliato a chi pratica acrobatica aerea.
Insegnanti
Gloria Barbanti
Insegnante
Artista di circo contemporaneo che ha lavorato in performance e spettacoli nazionali e in festival internazionali
Calendario
Scatti dal corso
FAQ del corso
Adulti
Fino ai 19 anni è previsto un corso dedicato che si chiama Aerea Giovani (guarda il calendario!), dai 20 anni in poi, questo é il corso che fa per te! L’età massima? Dipende solo dalla tua voglia di metterti alla prova, non si é mai troppo vecchi per iniziare o migliorarsi 😉
No: se è la prima volta che pratichi, abbi cura di dirlo all’insegnante prima che inizi la lezione. La pratica costante, tanta determinazione e un po’ di pazienza ti porteranno a raggiungere risultati che mai ti saresti immaginat*. Siamo qui per questo 🙂
Si! Scrivici il tuo nome con il pennarello e lascialo nella griglia con scritto “tappeti personali”.
Porta un tappetino tipo da yoga, servirà per il riscaldamento a inizio lezione. Per questioni igieniche ognuno utilizza il proprio.
Il corso prevede un massimo di 2 o 3 allievi ad attrezzo, e il numero massimo degli allievi in sala é proporzionale al numero di attrezzi disponibili e alla possibilità di essere adeguatamente seguiti dall’insegnante.
Non ti preoccupare, in sala c’è n’è qualcuno in più. Per le prossime volte ti consigliamo però di portare il tuo, scriverci il nome e lasciarlo in sala!
Tutti
Certamente, docce e acqua calda operativi!
Puoi fare lezioni private con l’insegnante per approfondire le tue esigenze. Possono servire per recuperare se non ti senti in pari con la tecnica che sta proseguendo nel corso, per imparare qualcosa di specifico che hai sempre sognato di fare, o anche solo per dare un boost al tuo apprendimento. Il valore che ti porti a casa da una lezione privata é davvero alto! Parla con l’insegnante e/o chiedi alla segreteria le modalità e i costi.
Sì, c’è una stanza di relax all’ingresso dove puoi leggere o riposare su divano e poltrone, e all’esterno troverai una pineta con tavolini e sedie in cui puoi fare anche coworking!
Regolamento
Se acquisti un ABBONAMENTO avrai il tuo posto prenotato a lezione, in quanto ti sarà richiesto di scegliere un giorno e un orario in cui venire a lezione e di mantenere sempre quello per tutta la durata dell’abbonamento.
Se acquisti un PACCHETTO di lezioni potrai decidere di volta in volta a quali lezioni e discipline prendere parte, con l’eventualità di non riuscire a partecipare alle lezioni, se quest’ultime dovessero essere SOLD OUT.
Completa con i tuoi dati personali il profilo BSPORT : sono necessari per crearti la tessera assicurativa AICS e non verranno diffusi in altro modo.
Scegli come studio OfficinAcrobatica sull’app Bsport.
Clicca su CLUB (icona del carrello) per acquistare il pacchetto/abbonamento che desideri + la tessera assicurativa obbligatoria.
Procedi all’acquisto e successivamente puoi scegliere dal CALENDARIO le discipline a cui preferisci prendere parte.
I corsi didattici sono tutti i corsi che prevedono l’obbligo di scegliere giorno/orario fissi e di mantenere quelli per tutta la durata dell’abbonamento (NO pacchetto).
Le discipline didattiche sono: Tessuti Aerei, Cerchio e Trapezio, Cinghie, Giocoleria, Corda Aerea, Danza Contemporanea, Contorsione, Mano a Mano, Verticali.
I percorsi speciali comprendono gli intensivi di Verticali, che si tengono due sabati al mese e per i quali è previsto un prezzo differente rispetto agli altri corsi.
Scoprilo nel nostro listino prezzi!
Sono lezioni per cui non è necessario scegliere un giorno/orario per tutto l’anno come per i corsi didattici, ma è possibile prenotarsi di volta in volta, cambiando anche la disciplina che si vuole frequentare.
Inoltre sono anche le discipline con le quali è possibile recuperare una lezione persa di un corso didattico.
Fanno parte di questa categoria: Vinyasa Yoga, Aerial Yoga, Preparazione fisica, Aerial Fit, Flessibilità.
Ci si prenota autonomamente tramite BSPORT.
Prima è meglio è ! Avrai a disposizione due settimane di limite per portare il certificato medico, dopodiché potrai accedere alle lezioni solo quando avrai presentato il certificato medico in segreteria.
È obbligatorio per legge ed è indispensabile per la tua copertura assicurativa. Puoi mandarlo via whatsapp/mail alla segreteria, appena lo hai a disposizione.
No, non è possibile.
È possibile però acquistare una lezione singola, oppure un pacchetto da 5 lezioni, per provare altre discipline.
Solo gli abbonamenti ai CORSI DIDATTICI saranno sospesi per il periodo delle vacanza di Natale e riprenderanno poi a Gennaio al momento della riapertura della palestra.
Per i corsi didattici di regola no, all’interno dello stesso abbonamento.
Ma se sussistono necessità di vario genere puoi parlarne con la segreteria e con l’insegnante e saremo pronti ad ascoltarti e venirti incontro!
No, non è possibile.
È possibile però acquistare una lezione singola, oppure un pacchetto da 5 lezioni, per provare altre discipline.
No, non è possibile.
È possibile però acquistare una lezione singola, oppure un pacchetto da 5 lezioni, per provare altre discipline.
Sì! Se hai un abbonamento (NO pacchetto di lezioni) hai a disposizione tre recuperi (per trimestre) a disposizione da utilizzare nella stessa settimana in cui sai di essere assente, partecipando a una lezione flessibile o a un allenamento libero.
Per assenze superiori ai 15 giorni per malattia/infortunio, basterà portare il certificato medico in segreteria e per quel periodo ti verrà sospeso momentaneamente l’abbonamento, per poi riprenderlo non appena tornerai.
Ricordati di cancellarti dalla sessione in app, prima di iscriverti alle altre lezioni/allenamenti!
Per i corsi didattici, non è possibile.
Puoi però recuperare partecipando a una lezione flessibile o a un allenamento libero.
BSPORT
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Vai su “CLUB” (icona del carrello) .
Clicca su “Pacchetto”, appariranno tutti i pacchetti e abbonamenti acquistabili.
Seleziona il pacchetto/abbonamento/lezione che interessa.
NON procedere all’acquisto, MA torna indietro nella sezione “Pacchetto” e seleziona anche la tessera assicurativa.
Se nel carrello appariranno sia il pacchetto che la tessera assicurativa con il totale che comprende la somma dei due procedi al pagamento in app.
P.S.: Il pagamento tramite app è possibile tramite carta, bancomat, eventuale pagamento con Satispay o contanti va effettuato in sede.
Clicca sul seguente link .
Effettua l’accesso (o la registrazione, se nuov* membr*). Entrerai direttamente nel carrello dove sarà possibile effettuare l’acquisto.
Accedi al calendario (tasto “Calendario”) in app per per prenotare la lezione a cui desideri partecipare.
Controlla che sia arrivata la mail con la ricevuta dell’acquisto e il codice sconto da inserire al momento dell’acquisto dell’abbonamento, qualora ti interessasse (NON valido per l’acquisto dei pacchetti lezione).
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Seleziona la lezione singola / ingresso singolo. Procedi al pagamento cliccando sul riquadro verde con scritto “pagare”.
Vai su “Calendario” a prenotare la disciplina/allenamento a cui vuoi partecipare con il tuo ingresso singolo.
NOTA: Quando si acquista un ingresso singolo o un allenamento libero non è necessario acquistare la tessera ma è obbligatorio firmare la liberatoria in carpetta blu una volta entrati nella palestra.
Acquista il tuo abbonamento + tessera assicurativa AICS direttamente dalla sezione Pacchetti.
Prenotati in Calendario scegliendo le lezioni a cui preferisci prendere parte.
Una volta selezionata la disciplina clicca su “Prenota” e vedrai nella sezione “Prenotazioni” il tuo storico di lezioni prenotate.
P.S. ricorda che la prenotazione delle lezioni varia in base al tipo di acquisto che fai, che si tratti di corsi didattici o lezioni flessibili, o che si tratti di abbonamento o pacchetto di lezioni. Nelle FAQ REGOLAMENTO trovi queste distinzioni!
Per maggiori chiarimenti, contattaci via whatsapp/mail!
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