Allenamento libero

Allenamento libero


OfficinAcrobatica è un laboratorio di arti circensi, di acrobatica e movimento performativo.

Lo spazio viene aperto ad allenamenti liberi in diverse sessioni settimanali, attualmente:

  • Lunedì 13.00-16.00
  • Giovedì 13.00-16.00
  • Sabato 15.00-18.00

Prenotazione consigliatissima (per non dire obbligatoria 😁),
disponibili pacchetti di ingressi multipli scontati di valenza annuale!

Tessera AICS sportiva obbligatoria

Sotto trovi il regolamento e le informazioni per contattarci e prenotarti!

 

LE 6 REGOLE DELL’ALLENAMENTO LIBERO

 

1- FILOSOFIA e REGOLAMENTO 

  • L’allenamento libero di OfficinAcrobatica è un momento dedicato alla PRATICA PERSONALE di ogni disciplina artistica/acrobatica in un ambiente accogliente e sicuro, nel rispetto degli altri.

 

2- ESPERIENZA RICHIESTA 

  • Per l’acrobatica aerea sono benvenuti tutti gli allievi con almeno 1 anno di esperienza di aerea, per assicurarci che abbiate la giusta preparazione e confidenza nel riscaldamento e nella pratica per evitare infortuni. Parlate con il vostro insegnante se non siete sicur* di essere pront* o se avete voglia di partecipare all’allenamento libero prima di questo tempo.

3- ATTREZZI E SPAZI DISPONIBILI 

  • Aerea: 8 tessuti, 3 trapezi e 3 cerchi, 1 o più corde (mediamente 1 attrezzo ogni 2 persone)
  • 2 Roue Cyr per i soli allievi di OfficinAcrobatica
  • Per ragioni di sicurezza del rigging non è possibile montare attrezzi personali
  • Una grande sala da 360mq con tappeto danza e una striscia per ginnastisca artistica per praticare la propria disciplina artistica/acrobatica
  • Porta il tuo tappetino personale per il riscaldamento.

4- SPAZIO 

  • Si entra in sala soltanto SCALZI, se ti servono le scarpe per la tua pratica, devi avere scarpe di ricambio pulite 
  • Ogni allievo collabora a SISTEMARE ATTREZZI e MATERASSI ALLA FINE del proprio allenamento, anche se altre persone stanno ancora terminando, in modo che ognuno faccia la propria parte.
  • Lo spazio deve essere lasciato come è stato trovato: abbiamo CURA, non rovinare le cose, raccogli la sporcizia ed oggetti personali
  • Nella stagione invernale vi è RISCALDAMENTO

5- SICUREZZA 

  • E’ a disposizione “SILVER” struttura professionale per l’acrobatica aera. Dotata di corde, moschettoni, carrucole verificati e CERTIFICATI.
  • E’ VIETATO TOCCARE ANCORAGGI E NODI per preservare la sicurezza di tutti.  
  • Prima di salire, ogni allievo deve assicurarsi la presenza del materasso ed il suo corretto posizionamento.

6- PARTECIPAZIONE E ISCRIZIONE

  • L’orario di apertura e chiusura è piuttosto ridigo.
  • 15 minuti dopo l’orario di chiusura, lo spazio verrà chiuso. Se hai bisogno di cambiarti, docciarti o altro, organizzati per essere pronto per tempo 😉
  • La prenotazione e il pagamento sono obbligatori. Scarica BSPORT e contattateci prima di venire! Tessera AICS assicurativa necessaria.

Supervisori

Arianna Garulli

Arianna Garulli

Insegnante

Giovane artista e insegnante di circo e teatro

Lara Torelli

Lara Torelli

Insegnante

Staff organizzativo, insegante, performer, artista di circo

Sara Berni

Sara Berni

Staff organizzativo

Staff organizzativo

Silvia Salvadori

Silvia Salvadori

Fondatrice e direttrice

Fondatrice e direttrice di OfficinAcrobatica, ingegnere, ex danzatrice, aerealista per passione.

Calendario

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
10:00
Allenamento libero
Sala Gialla
10:00 - 13:00
Tutte le discipline
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
15:00
Allenamento libero
Sala Gialla
15:00 - 18:00
Tutte le discipline
Allenamento libero
Sala Gialla
15:00 - 18:00
Tutte le discipline
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30

Lunedì

  • Allenamento libero
    15:00 - 18:00

Giovedì

  • Allenamento libero
    15:00 - 18:00

Sabato

  • Allenamento libero
    10:00 - 13:00
No events disponibile!

Scatti dal corso

FAQ del corso

Adulti

Fino ai 19 anni è previsto un corso dedicato che si chiama Aerea Giovani (guarda il calendario!), dai 20 anni in poi, questo é il corso che fa per te! L’età massima? Dipende solo dalla tua voglia di metterti alla prova, non si é mai troppo vecchi per iniziare o migliorarsi  😉

No: se è la prima volta che pratichi, abbi cura di dirlo all’insegnante prima che inizi la lezione. La pratica costante, tanta determinazione e un po’ di pazienza ti porteranno a raggiungere risultati che mai ti saresti immaginat*. Siamo qui per questo 🙂

Si! Scrivici il tuo nome con il pennarello e lascialo nella griglia con scritto “tappeti personali”.

Porta un tappetino tipo da yoga, servirà per il riscaldamento a inizio lezione. Per questioni igieniche ognuno utilizza il proprio.

Il corso prevede un massimo di 2 o 3 allievi ad attrezzo, e il numero massimo degli allievi in sala é proporzionale al numero di attrezzi disponibili e alla possibilità di essere adeguatamente seguiti dall’insegnante.

Non ti preoccupare, in sala c’è n’è qualcuno in più. Per le prossime volte ti consigliamo però di portare il tuo, scriverci il nome e lasciarlo in sala!

Tutti

Certamente, docce e acqua calda operativi!

Puoi fare lezioni private con l’insegnante per approfondire le tue esigenze. Possono servire per recuperare se non ti senti in pari con la tecnica che sta proseguendo nel corso, per imparare qualcosa di specifico che hai sempre sognato di fare, o anche solo per dare un boost al tuo apprendimento. Il valore che ti porti a casa da una lezione privata é davvero alto! Parla con l’insegnante e/o chiedi alla segreteria le modalità e i costi.

Sì, c’è una stanza di relax all’ingresso dove puoi leggere o riposare su divano e poltrone, e all’esterno troverai una pineta con tavolini e sedie in cui puoi fare anche coworking!

Allenamento libero

L’allenamento libero è una sessione di allenamento autonomo, in sala ci sarà un supervisione, che può aiutarvi su dubbi relativi allo spazio, ci occupa di mettere un po di musica e si assicura che tutti utilizzano materassi di sicurezza ma non è un insegnante.. 

Il supervisore si occuperà anche di monitorare che tutti gli iscritti siano in grado di riscaldarsi in maniera corretta e lavorare in maniera sicura e segnalare alla direzione eventuali preoccupazioni, la sicurezza è per noi un elemento da cui non si può prescindere.

Ci sono pacchetti da 5 ingressi al costo di 25€ (?), attivabili tramite segreteria. Per questa modalità serve qualche giorno di anticipo e devi tener conto dei giorni di attività della segreteria, ma risparmi sui singoli ingressi. Se vuoi decidere all’ultimo e pagare il singolo ingresso, puoi farlo tramite Sportclubby (5,5€ per gli allievi Officinacrobatica, 7,5€ esterni)

Sì! Scarica l’app Sportclubby e prenotati autonomamente o scrivi alla segreteria per acquistare un pacchetto ingressi.

L’allenamento libero è una sessione di allenamento autonomo, in cui ognuno deve essere responsabile ed autonomo per sè stesso, deve avere le capacità e consapevolezza di scaldarsi correttamente per evitare infortuni e allenare una propria pratica acrobatica in sicurezza e autonomia. Consigliamo dunque lamento 6 mesi o 1 anno di esperienza nella disciplina.

Per ragioni di sicurezza del rigging non è possibile montare attrezzi personali.

Ci sono 2 modalità di prenotazione: una è contattando la segreteria, acquistando un pacchetto di ingressi, per cui basta mandare la ricevuta del pagamento sul numero whatsapp. L’attivazione viene fatta una volta letto il messaggio, quindi considera di farlo con 1 giorno o più di anticipo. L’altra modalità è prenotare autonomamente gli ingressi singoli tramite sportclubby, il costo è leggermente superiore.

Chiaramente sì. Non c’è un programma stabilito quindi puoi arrivare e uscire quando vuoi. Ricorda che in questi casi il prezzo per il tuo ingresso non cambia.

Regolamento

Se acquisti un ABBONAMENTO avrai il tuo posto prenotato a lezione, in quanto ti sarà richiesto di scegliere un giorno e un orario in cui venire a lezione e di mantenere sempre quello per tutta la durata dell’abbonamento.

 Se acquisti un PACCHETTO di lezioni potrai decidere di volta in volta a quali lezioni e discipline prendere parte, con l’eventualità di non riuscire a partecipare alle lezioni, se quest’ultime dovessero essere SOLD OUT.

Completa con i tuoi dati personali il profilo BSPORT : sono necessari per crearti la tessera assicurativa AICS e non verranno diffusi in altro modo. 

Scegli come studio OfficinAcrobatica sull’app Bsport.

Clicca su CLUB (icona del carrello) per acquistare il pacchetto/abbonamento che desideri + la tessera assicurativa obbligatoria.

Procedi all’acquisto e successivamente puoi scegliere dal CALENDARIO le discipline a cui preferisci prendere parte.

I corsi didattici sono tutti i corsi che prevedono l’obbligo di scegliere giorno/orario fissi e di mantenere quelli per tutta la durata dell’abbonamento (NO pacchetto). 
Le discipline didattiche sono: Tessuti Aerei, Cerchio e Trapezio, Cinghie, Giocoleria, Corda Aerea, Danza Contemporanea, Contorsione, Mano a Mano, Verticali.

I percorsi speciali comprendono gli intensivi di Verticali, che si tengono due sabati al mese e per i quali è previsto un prezzo differente rispetto agli altri corsi.

Scoprilo nel nostro listino prezzi! 

Sono lezioni per cui non è necessario scegliere un giorno/orario per tutto l’anno come per i corsi didattici, ma è possibile prenotarsi di volta in volta, cambiando anche la disciplina che si vuole frequentare.

Inoltre sono anche le discipline con le quali è possibile recuperare una lezione persa di un corso didattico.

Fanno parte di questa categoria: Vinyasa Yoga, Aerial Yoga, Preparazione fisica, Aerial Fit, Flessibilità.

Ci si prenota autonomamente tramite BSPORT. 

Prima è meglio è ! Avrai a disposizione due settimane di limite per portare il certificato medico, dopodiché potrai accedere alle lezioni solo quando avrai presentato il certificato medico in segreteria.

È obbligatorio per legge ed è indispensabile per la tua copertura assicurativa. Puoi mandarlo via whatsapp/mail alla segreteria, appena lo hai a disposizione.

No, non è possibile.

È possibile però acquistare una lezione singola, oppure un pacchetto da 5 lezioni, per provare altre discipline.

Solo gli abbonamenti ai CORSI DIDATTICI saranno sospesi per il periodo delle vacanza di Natale e riprenderanno poi a Gennaio al momento della riapertura della palestra.

Per i corsi didattici di regola no, all’interno dello stesso abbonamento.

Ma se sussistono necessità di vario genere puoi parlarne con la segreteria e con l’insegnante e saremo pronti ad ascoltarti e venirti incontro!

No, non è possibile.

È possibile però acquistare una lezione singola, oppure un pacchetto da 5 lezioni, per provare altre discipline.

No, non è possibile.

È possibile però acquistare una lezione singola, oppure un pacchetto da 5 lezioni, per provare altre discipline.

Sì! Se hai un abbonamento (NO pacchetto di lezioni) hai a disposizione tre recuperi (per trimestre) a disposizione da utilizzare nella stessa settimana in cui sai di essere assente, partecipando a una lezione flessibile o a un allenamento libero. 

Per assenze superiori ai 15 giorni per malattia/infortunio, basterà portare il certificato medico in segreteria e per quel periodo ti verrà sospeso momentaneamente l’abbonamento, per poi riprenderlo non appena tornerai.

Ricordati di cancellarti dalla sessione in app, prima di iscriverti alle altre lezioni/allenamenti!

Per i corsi didattici, non è possibile.

Puoi però recuperare partecipando a una lezione flessibile o a un allenamento libero.

BSPORT

Effettua l’accesso su Bsport .

Vai su “CLUB” (icona del carrello) .

Clicca su “Pacchetto”, appariranno tutti i pacchetti e abbonamenti acquistabili. 

Seleziona il pacchetto/abbonamento/lezione che interessa. 

NON procedere all’acquisto, MA torna indietro nella sezione “Pacchetto” e seleziona anche la tessera assicurativa. 

Se nel carrello appariranno sia il pacchetto che la tessera assicurativa con il totale che comprende la somma dei due procedi al pagamento in app.

P.S.: Il pagamento tramite app è possibile tramite carta, bancomat, eventuale pagamento con Satispay o contanti va effettuato in sede.

Clicca sul seguente link .

Effettua l’accesso (o la registrazione, se nuov* membr*). Entrerai direttamente nel carrello dove sarà possibile effettuare l’acquisto.

Accedi al calendario (tasto “Calendario”) in app per per prenotare la lezione a cui desideri partecipare.

Controlla che sia arrivata la mail con la ricevuta dell’acquisto e il codice sconto da inserire al momento dell’acquisto dell’abbonamento, qualora ti interessasse (NON valido per l’acquisto dei pacchetti lezione).

Effettua l’accesso/registrazione su Bsport .

Vai su “CLUB” (icona del carrello).

Vai su “Pacchetto” e appariranno tutti i pacchetti e abbonamenti disponibili.

Seleziona la lezione singola / ingresso singolo. Procedi al pagamento cliccando sul riquadro verde con scritto “pagare”.

Vai su “Calendario” a prenotare la disciplina/allenamento a cui vuoi partecipare con il tuo ingresso singolo.

 NOTA: Quando si acquista un ingresso singolo o un allenamento libero non è necessario acquistare la tessera ma è obbligatorio firmare la liberatoria in carpetta blu una volta entrati nella palestra.

Acquista il tuo abbonamento + tessera assicurativa AICS direttamente dalla sezione Pacchetti.

Prenotati in Calendario scegliendo le lezioni a cui preferisci prendere parte.

Una volta selezionata la disciplina clicca su “Prenota” e vedrai nella sezione “Prenotazioni” il tuo storico di lezioni prenotate.

P.S. ricorda che la prenotazione delle lezioni varia in base al tipo di acquisto che fai, che si tratti di corsi didattici o lezioni flessibili, o che si tratti di abbonamento o pacchetto di lezioni. Nelle FAQ REGOLAMENTO trovi queste distinzioni!

Per maggiori chiarimenti, contattaci via whatsapp/mail!

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Cerca la sezione “Profilo”. Clicca sulla matita e procedi a integrare i dati seguendo le indicazioni dell’app.

Clicca “Avanti” per concludere e salvare l’operazione.

Se hai completato i tuoi acquisti nel carrello e vuoi inserire un codice sconto a tua disposizione, apparirà un icona rettangolare con su scritto “CODICE PROMOZIONALE”.

Clicca sopra l’icona e inserisci nel rettangolo il codice promozionale in dotazione.

Clicca su “Conferma” e procedi con il pagamento. 

Controlla sempre che il prezzo sia corretto.

Da app: vai in sezione “Prenotazioni” (in basso a sinistra), dove sono registrate tutte le tue prenotazioni.

Sotto ogni prenotazione c’è un icona con scritto “itinerario” e accanto una con scritto “annulla l’iscrizione”.

Clicca su “annulla l’iscrizione”